DOKK

Folytatódnak a Dokk estek, az eseményt a dokk.hu facebook lapján is hirdetjük.

 
2831 szerző 37267 verse
dokk.hu irodalmi kikötő :: alapítva 2000-ben
Bejelentkezés
KIEMELT AJÁNLATUNK

Nyári László
  aranyszajha
Új maradandokkok

Zsigmond Eszter: Ötven centi
Tóth János Janus: első
Farkas György: Aszkéta (Jav.3)
M. Szabó Mihály: Szívfa
Szilasi Katalin: A padláson
Fekete Orsolya: Szórt fény (szűretlen)
Ötvös Németh Edit: szuszogó
Tálos Barbara: Szem
Nyári László: Csecsemő
Bártfai Attila Márk: Majomparádé
FRISS FÓRUMOK

Radics Zina 7 órája
Tóth János Janus 7 órája
Gyors & Gyilkos 9 órája
Petz György Károly 1 napja
Szilasi Katalin 2 napja
Bakkné Szentesi Csilla 2 napja
Kiss-Teleki Rita 2 napja
Nyári László 2 napja
Tálos Barbara 3 napja
Hepp Béla 3 napja
Csapó Angéla 3 napja
Albert Zsolt 4 napja
Tóth Gabriella 4 napja
Busznyák Imre 6 napja
M. Szabó Mihály 6 napja
Szakállas Zsolt 7 napja
Szokolay Zoltán 8 napja
Dobay Katalin 8 napja
Seres Sándor 9 napja
Wesztl Miklós 10 napja
FRISS NAPLÓK

 Hetedíziglen 5 órája
Sin 6 órája
Vezsenyi Ildikó Naplója 7 órája
Ötvös Németh Edit naplója 8 órája
mix 9 órája
PIMP 12 órája
Pssz!Ich-ézis 14 órája
nélküled 16 órája
történések 17 órája
Minimal Planet 1 napja
EXTITXU-UXTITXE 1 napja
Conquistadores 2 napja
Szokolay Zoltán verses füzete 3 napja
Nosztalgia 3 napja
az univerzum szélén 3 napja
BECENÉV LEFOGLALÁSA
VERSKERESő

Részlet a versből:
SZERZőKERESő

Szerző névrészletre:
FÓRUMKERESő

Szövegrészlet:
FOTÓK


NAPLÓK: Ötvös Németh Edit naplója
Legutóbbi olvasó: 2020-08-12 00:08 Összes olvasás: 12416

Korábbi hozzászólások:  
326. [tulajdonos]: ez van 2020-08-11 17:41
Ma felvilágosítottak, hogy nem is lehet az a bajom, amire gondoltam. Hisz csak az egyik lábam bibis.
A másikból miért nem fogyott el a zsírszövet a bokacsont körül.
Ez statika lehet. Egyoldalú terhelés. Nem most, régen.
Aztán meg ne felejtsük el, az ápr. 9- én történt balesetem, lábujjtörése is ezen a bal lábamra esett.
Alig gyógyult állapotban legyalogoltam 20 kilométert véletlenül.
Azért így, mert igazából csak 15 km-esre terveztük, jó kicsit eltévedtünk.
Most ezt beteszem egy pohárba, összerázom, aztan nem tudom mi jön ki.
Bízom benne, hogy sarkantyúm nincs, mindig utaltam a kakasokat, vagy kakaskodókat.


325. [tulajdonos]: forrás2020-08-10 20:06
Az előző cikk részletét a Harmónia gyógyászat oldaláról másoltam ide.

324. [tulajdonos]: sarokprobléma2020-08-10 20:03
Most már tudom mi bajom . Ezt még nem orvos mondta, csak a net. Mar jó egy hónapja szenvedek, bicegve járok.
Azt hiszem vásárolni fogok a napokban egy szilikonos sarokcseszét, vagy csészesarkot, állitólag nagyon hatásos, egy ember tanácsolta nekem aki ismer egy embert, akinek mióta hadználja, nem fáj a sarka, meg a lába, de érdemes a márkaminőséget megvenni, mert az a tuti, a gagyi nem jó, mert csúszkál a cipőben.


SAROKFÁJDALOM

Talpvizsgálatunkra rendszeresen azzal a problémával jelentkeznek be, mert fáj a sarkuk. A kor előrehaladtával a talp kiszélesedik és a lábfej boltozata megsüllyed, a sarokcsontot körbe párnázó zsírszövet mennyisége lecsökken. Ez a jelenség az álló munkát végzőket, a túlsúllyal élőket életkortól függetlenül is érinti, továbbá ütődés, rossz cipő (munkavédelmi lábbeli, túl lapos, vagy éppen túl magas talpú cipő) viselése is kiválthatja. Igenis, fontos kezelni a sarokfájdalmat, hiszen a fájdalom hatására megváltozott járáskép további fájdalmas tünetekhez vezethet a lábban, a térdben, illetve a gerinc egyes szakaszain.

Sarokfájdalom kezelés módjai:

Pihentetés: kemény talajon ne mászkáljunk mezítláb
Krémek használata: ahhoz, hogy a krém még hatásosabban felszívódjon, érdemes dúnsztkötést alkalmazni.
Ütéscsillapítás: szilikonos sarokék, sarokcsésze használatával csökkenthetjük a sarokra nehezedő ütést.
Lyukasztott sarokék
Lúdtalpbetét: segítségével kibillentjük a sarokterhelést, tehermentesíthetjük a kötőszöveti szalag feszülését, ezáltal a fájdalmat.
Jegelni a fájdalmas területet: csökkentve az esetleges gyulladást. Ne közvetlenül a sarok részt!
Lábfej nyújtó eszköz, lábfej nyújtó gyakorlatok, gyógytorna, gyógy masszázs
Megfelelő cipő kiválasztása (ne legyen túl lapos, se túl magas max. cipősarok 4-6 cm)
Konzervatív terápia: pl. lökéshullám terápia
Non-szteroid gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító terápia
Injekciós kezelés: hialuron, szteroidos
Műtéti beavatkozás

323. [tulajdonos]: vers2020-08-08 14:34
kavarodott

talán jobb lesz talán áspis
gyöngyöt szül a kalamáris
tetkót rajzol alkaromra
nem hétköznap alkalomra
csillag folyat aranycsíkot
eltaposták a kis gyikot
sara csorgott útpadkára
öregapám csizmájára
reggel kente disznózsírral
megtörölgette nagy kínnal
a tetemet zsebkendőbe
úgy vitte a temetőbe
nem találom az eszemet
megittam a faecetet
kimarta a sav a gyomrom
ez lett végül az én poklom

írta: Ötvös Németh Edit
2020. aug. 7.


322. [tulajdonos]: vers2020-08-07 22:43
talán vége

zongorahúrba akasztott lábbal
billegek egy parázna kánnal
ömlik a gondolat
zagyva hártya palástja szakadt fel
a bolondját járatja velem az élet
féket behúzva a sarokba kényszeríthet
leheletfinom szövet simítja testem
tán a halotti leplem látom e kései délutánon
túlbuzogtak bennem a feszült csótány járta napok
agyam megfőtt a félhomályban és ragyog
keverem a betűket és tévesen írom
“ r “ helyett “ g” lenne itt ki picsog
furdalt valami gyalázat de végre
pontot tehetek talán a hétre

írta: Ötvös Németh Edit
2020. aug. 7.

321. [tulajdonos]: vers2020-08-07 09:03
katasztrófahelyzet

kényszeres alvópályán keringtek eddig a bolygók
hirtelen zúdult rájuk a csillagköd
az Univerzum kíméletlenül borította meg a kast
a Fiastyúk összehúzott tollakkal halkan kárált alatta
remegtek a tojások

írta: Ötvös Németh Edit
2020. aug. 7.

320. [tulajdonos]: vers2020-08-06 16:39
bizonytalan

gyomromba jaj panasz
fordult egy nagyot
cigánykereket járt a vacsorám
megnyomorítva bensőm
pánsíp rezgett ahogy fújtam
a levegőt lassan
beszívva mélyen hogy
túlélhessem a holnapot

írta: Ötvös Németh Edit
2020. jún. 6.

319. [tulajdonos]: no problem2020-08-05 15:43
Jancsi és Juliska beültek az infraszaunába, ami nem volt bekapcsolva, hanem a szomszédos finn szauna szellőzőrésein szivárgott át némi meleg. Egyszercsak kivágódott az ajtó és a gonosz boszorkány úszómesterlány személyében leteremtette őket. Aztán bekapcsolta a szerkezetet, amit csak a boszi kezelhet és narancsvörösre sütötte őket.

318. [tulajdonos]: még ez is2020-08-03 12:34
Fáj a csuklóm. A jobb. Ráadásul nem vagyok balkezes.
Lehet, ez egy figyelmeztetés, hogy abba kellene hagynom az írást örökre.
Meg kell tanulnom a másik kezemmel írni, vagy legalábbis elkezdeni oválisokat rajzolni.
Vajon menni fog?!
Grimaszokat vágok és nem tudok válaszolni magamnak.
Miért gondolom azt, hogy hamarosan megoldódik. Pedig úgy érzem, egy pici zabszemmel.

317. [tulajdonos]: hurrá2020-08-03 12:24
Szeretném megosztani azokkal akiket érdekel.

Tauber Gábor zenét írt egy versemhez. Már a negyedik közös munkánk. :)

A linket bemásolva lehet hallgatni, nézni.

Elfogult vagyok, de nekem nagyon tetszik.

https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2sq_oUUA6kOOSlalYSpj9nB667X035JcacqHa4pskfB8D_Tx2mjusSUxU&v=Km0Mzp1I2iQ&feature=youtu.be


Hozzászólást csakis azonosított felhasználók írhatnak.
Kérjük, hogy jelentkezzen be az azonosításhoz!




Kedvenc versek

Egyelőre a lista üres. Bővíteni a listát az egyes versek olvasásakor lehet.
Mások kedvenc versei

2020-02-26 09:25 lista
2019-11-21 14:36 nélküled
2019-11-01 10:46 Francesco de Orellana
2019-10-28 10:21 Kosztolányi Mária
2019-10-07 16:11 paricska
2018-12-07 20:19 u.a.
2018-12-07 14:21 szép
2018-11-14 11:19 Bara
2018-09-28 23:41 furim
2018-08-27 10:16 Vajdics Anikó -- kedvencek
ÚJDONSÁGOK a dokkon

2020-08-11 21:28   Napló: Hetedíziglen
2020-08-11 19:37   Napló: Sin
2020-08-11 18:58   új fórumbejegyzés: Radics Zina
2020-08-11 18:43   új fórumbejegyzés: Tóth János Janus
2020-08-11 18:34   Napló: Vezsenyi Ildikó Naplója
2020-08-11 17:55   Napló: Hetedíziglen
2020-08-11 17:41   Napló: Ötvös Németh Edit naplója
2020-08-11 17:31   új fórumbejegyzés: Új Gyors és Gyilkos
2020-08-11 16:51   Napló: mix
2020-08-11 15:32   új fórumbejegyzés: Új Gyors és Gyilkos